第15个全国防灾减灾日 | 致家长的一封信
一、提高灾害防范意识，树立居安思危思想
日常生活中，灾害风险和事故隐患无处不在。因此，树立风险意识，提高防范灾害能力尤为重要。在此我们诚挚呼吁：请家长朋友们重视防灾减灾，提高防范意识，积极了解身边存在的灾害风险，居安思危，防患于未然，保障您和孩子的安全。
二、学习防灾减灾知识，提高避灾自救技能
了解灾害、了解风险、了解逃生技巧是您远离灾难并减轻伤害的有效途径。家长请和孩子一起学习防灾减灾和避险知识，学会正确的应急避险措施，提高在自然灾害面前的自我保护能力，筑牢安全“防护墙”。
三、积极参与疏散演练，掌握自护自救能力
要积极参与完美体育（中国）股份有限公司官网组织的各项防灾减灾疏散演练活动，进行紧急撤离与疏散练习，确保在各类突发事件来临时，能快速反应，科学避险，真正掌握紧急逃生、自救互救等基础知识和技能，最大限度保护生命和财产安全。
四、防灾减灾知识一起学习
以下视频来源于
安全工作与管理
以下视频来源于 安全工作与管理
1. 避震要点：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。
2. 在室内避震：应利用写字台、长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护然后双手抓牢固定物体。远离可能坠落的物体，不要站在窗边或阳台。在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。不要乘坐电梯，也不要因寻找衣服、财物耽误逃生时间，更不要跳楼逃生。
3. 在室外避震：应远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。不要在易燃易爆、化学有毒的工厂或设施附近。若在车内，在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下或大树旁、电线电缆下。
4. 在完美体育（中国）股份有限公司官网避震：正在教室上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼逃生，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。
5. 安全的躲避地点：室内要躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外要远离建构筑物，待在开阔、安全的地方。
6. 有效避险姿势：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸前靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
1. 应保持镇静，迅速判断危险地点和安全地点，尽快撤离；逃生时不可蜂拥而出或留恋财物。
2. 必须穿过火区时，应尽量用浸湿的衣物披裹身体，捂住口鼻，贴近地面。
3. 身上着火时，千万别奔跑，可就地打滚，将身上的火苗压灭，或跳入就近的水池、水缸、小河等；身处楼上，寻找逃生路一般向下不向上。
4. 进入楼梯间后，确定楼下未着火时再向下逃生。
5. 楼梯或门口被大火封堵，楼层不高时，可利用布匹、床单、地毯、窗帘等制成绳索，通过窗口、阳台、下水管等滑下逃生；如果楼层高，其他出路被封堵时，应退到室内，关闭通往着火区的门、窗，有条件的用湿布料、毛巾等封堵着火区方向的门窗，并用水不断地浇湿，同时靠近没有火的一方门窗呼救。
6. 晚上可用手电筒、白布摆动发出求救信号，决不可乘坐电梯，也不可贸然跳楼逃生。
1. 一旦发现身处森林着火区域，应当使用沾湿的毛巾遮住口鼻，附近有水的话最好把身上的衣服浸湿。
2. 判明火势大小、火苗延烧的方向，应当逆风逃生切不可顺风逃生。
3. 若躲避不及，应选在附近没有可燃物的平地卧地避烟。切不可选择低洼地或坑、洞等容易沉积烟尘处避烟。
4. 如果被大火包围在半山腰时，要快速向山下跑，切忌往山上跑。
1. 暴雨天气，尽量别出行，绝不主动涉水。出门前，查看天气预报，气象预警不要忽视。
2. 不要在有积水的道路上行走，注意路边防汛安全警示标志，不要靠近有旋涡的地方以防跌入缺失井盖的深井、地坑等危险区域。
3. 避开落地广告牌、变压器、电线杆等危险区域，不要靠近或在变压器下避雨。
4. 行车要注意把车停到地势较高的地方，开车通过有积水的道路，应密切关注警示标志，切忌冒险涉水！水深未知路段应下车探索或绕行，不可盲目强制通行。如已驶入积水，应先解锁车门打开车窗。多观察水线位置和前车情况，准备逃离。
5. 尽量不要乘坐地下交通工具。
6. 积水侵入室内，要及时切断屋内电源与气源，向高处转移；备足食品、打火机、衣物、饮用水等生活日用品和必要的医疗用品。
1. 如果时间充裕，应寻找地势较高的广场、坚固的高层公共建筑，最好在2楼以上区域（高于水面），进行转移。
2. 注意路面情况，不开车乱跑，避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道等。
3. 被洪水包围时，要设法尽快与当地政府防汛部门、公安、消防取得联系。利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。
4. 如果来不及转移，立即爬上屋顶、大树、高墙，做暂时躲避，等待救援，不要单身游水转移。
1. 尽量减少外出，关闭门窗，切断电源，不接打电话，不要洗澡。
2. 如在外面，躲进有防雷设施的建筑物或车内，不要到树下、电线杆下、塔吊下躲雨。
3. 在空旷场地，避免使用金属支撑杆的雨伞，不把农具、羽毛球拍等扛在肩上。
1. 在台风来临前，不要出门，以防被砸、被压、触电等不测。
2. 关紧门窗，要搬移窗台上的花盆或者其他悬挂物品，及时加固室外容易被风吹动的物体。
3. 处于危旧房屋和可能受淹的低洼地区的人要及时转移。
4. 不到台风经过地区旅游或到海滩游泳，更不要乘船出海。
5. 不在玻璃门、玻璃窗附近逗留。不在危旧住房、工棚、临时建筑、脚手架、电线杆、树木、广告牌、铁塔等处避风避雨。
6. 做好储备工作，准备好手电筒、蜡烛，储存饮水、食物及常用药品等，以防断电停水。
7. 台风信号解除后，要在撤离地区被宣布为安全地区以后才可返回。
山体滑坡避险
1. 无论是郊游、爬山还是其它活动，夏汛时节，一定要注意收听当地天气预报，尽量避免在大雨后、连续阴雨天进入山区沟谷。
2. 发生滑坡后，应当向垂直滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑，不要停留在凹坡处。
3. 当无法继续逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物体。
泥石流避险
1. 在沟谷内活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。
2. 留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声音，这可能是即将发生泥石流的征兆。
3. 发现泥石流袭来时，要马上向沟岸两侧高处跑，千万不要顺沟方向往上游或下游跑。
4. 暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等一段时间。